Медитация «Глубокая релаксация»

Описание

Медитация «Глубокая релаксация» (Базовое упражнение метода Сильвы. Глубокое расслабление, снятие стресса, сонастройка с глубоким Альфа-уровнем, наработка навыков самостоятельного входа и выхода из Альфа-состояния)

Глубокое расслабление умственное и физическое, оздоровление, усиление иммунитета, снятие стресса, развитие концентрации внимания, интуиции, воображения, визуализации.

Базовое упражнение метода Сильвы поможет Вам глубоко расслабить свое тело и Разум. Стандартный способ для расслабления и вхождения в альфа-уровень заключается в привязке чисел к желаемым нам состояниям: число 3 – физическое расслабление, число 2 – мысленное расслабление, число 1 – базовый уровень, который можно научиться использовать для достижения любой желаемой цели. Звуковое сопровождение текста, поможет Вам быстрее научиться входить в альфа-уровень и функционировать там, сохраняя ясное сознание. Рекомендуется выполнять упражнение в сидячей позе.

Продолжительность - 37:16